Welcome Guest
( Log In | Register )
The time is now 12:35 am
You last visited September 3, 2014, 12:31 am
All times shown are
Eastern Time (GMT-5:00)

JAP69's Blog

  • JAP69's Blog has 3,163 entries (1 private) and has been viewed 2,364,552 times.
  • Lottery Post members have made 5556 comments in JAP69's Blog.
  • JAP69 is a Platinum member
JAP69's Premium Blog:  http://blogs.lotterypost.com/jap69/

September 1, 2014, 1:12 amOne Pound of Fat Versus One Pound of Muscle: Clearing up the Misconceptions

___________________________________

One Pound of Fat Versus One Pound of Muscle: Clearing up the Misconceptions 

http://bamboocorefitness.com/one-pound-of-fat-versus-one-pound-of-muscle-clearing-up-the-misconception/

_______________________________________

Last Edited: September 1, 2014, 1:18 am

Entry #3,163
View and Add Comments  (0 Comments)

August 25, 2014, 4:43 pmHouse votes to boost child tax credit for some

_______________________________

http://www.foxnews.com/politics/2014/07/25/house-votes-to-boost-child-tax-credit-for-some/

With nearly all Republicans voting in favor and most Democrats opposed, the bill cleared the House by a vote of 237-173. The White House threatened to veto the bill, though the Democratic-controlled Senate is unlikely to pass it.

The bill would require taxpayers claiming these payments to provide a Social Security number, making it harder for immigrants to claim them, whether they are in the country legally or not. Noting the recent flood of unaccompanied minors showing up at the southern border, House Republicans said the provision would reduce the incentive for people to enter the U.S. illegally.

The requirement would save the Treasury $24.5 billion over the next decade, according to the Joint Committee on Taxation.

Entry #3,162
View and Add Comments  (0 Comments)

August 23, 2014, 8:06 pmSuspect Waves a Gun at Customers in Dollar General; Two Seconds Later He's Dead

______________________________________

Suspect Waves a Gun at Customers in Dollar General; Two Seconds Later He’s Dead

http://downtrend.com/emilyh/suspect-waves-a-gun-at-customers-in-dollar-general-two-seconds-later-hes-dead/

____________________________________________
Move along to another matter of guns,
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

President Signed 23 Gun Control Executive Orders, One Comes Back to Bite Him

http://downtrend.com/travis/cdc-report-says-gun-ownership-can-prevent-crime/

It is important to note that prior to the release of this report the White House said “Research on gun violence is not advocacy; it is critical public health research that gives all Americans information that they need.”  Hopefully now that the verdict is in they will remember this statement.

____________________________

Gun rights activist can use that study to counter gun grabber logic.

Green laugh

Entry #3,161
View and Add Comments  (3 Comments)

August 23, 2014, 11:59 amWhat the

$3.68 for three fukin sweet potatoes.

Entry #3,160
View and Add Comments  (5 Comments)

August 21, 2014, 10:17 amThe Curley Effect: The Economics of Shaping the Electorate

_____________________________

The Curley Effect: The Economics of Shaping the
Electorate

http://scholar.harvard.edu/files/glaeser/files/curley_effect_1.pdf

____________________________________

President Obama's Wealth Destroying Goal: Taking The 'Curley Effect' Nationwide

http://www.forbes.com/sites/markhendrickson/2012/05/31/president-obamas-wealth-destroying-goal-taking-the-curley-effect-nationwide/

Entry #3,159
View and Add Comments  (5 Comments)

August 18, 2014, 8:39 pmHow Often – and Where – to Shoot an Attacker

How Often – and Where – to Shoot an Attacker

http://blog.thejustnation.org/2012/01/how-often-and-where-to-shoot-an-attacker/

_____________________________________________________
Location of Michael Brown hits? 

http://www.nytimes.com/2014/08/18/us/michael-brown-autopsy-shows-he-was-shot-at-least-6-times.html?_r=0

Entry #3,158
View and Add Comments  (6 Comments)

August 12, 2014, 11:11 amState Department Spends $500K on "Lying to Congress" Training

Entry #3,157
View and Add Comments  (3 Comments)

August 12, 2014, 9:31 amThe U.S. ranks 99th in peacefulness

Entry #3,156
View and Add Comments  (2 Comments)

August 8, 2014, 12:25 amSouth Carolina pick3 str8 last 700 draws 600 thru 999

You can easily see the front pair exact frequency.

_____________________________________________

6 0 0         2     350.0      219        262        218.0      366         
6 0 1         0                           700                   700         
6 0 2         1     700.0      700        244        455.0      455         
6 0 3         0                           700                   700         
6 0 4         0                           700                   700         
6 0 5         0                           700                   700         
6 0 6         0                           700                   700         
6 0 7         1     700.0      700        661         38.0      661         
6 0 8         1     700.0      700        616         83.0      616         
6 0 9         1     700.0      700        421        278.0      421         
6 1 0         1     700.0      700        371        328.0      371         
6 1 1         1     700.0      700        614         85.0      614         
6 1 2         2     350.0      116        467        115.5      467         
6 1 3         0                           700                   700         
6 1 4         0                           700                   700         
6 1 5         0                           700                   700         
6 1 6         1     700.0      700        603         96.0      603         
6 1 7         0                           700                   700         
6 1 8         1     700.0      700        520        179.0      520         
6 1 9         4     175.0       72        236        115.0      310         
6 2 0         0                           700                   700         
6 2 1         0                           700                   700         
6 2 2         1     700.0      700        624         75.0      624         
6 2 3         0                           700                   700         
6 2 4         2     350.0      204        291        203.5      291         
6 2 5         2     350.0      174        352        173.0      352         
6 2 6         0                           700                   700         
6 2 7         0                           700                   700         
6 2 8         0                           700                   700         
6 2 9         0                           700                   700         
6 3 0         0                           700                   700         
6 3 1         1     700.0      700        357        342.0      357         
6 3 2         0                           700                   700         
6 3 3         1     700.0      700        157        542.0      542         
6 3 4         3     233.3      223        336        120.3      336         
6 3 5         0                           700                   700         
6 3 6         0                           700                   700         
6 3 7         1     700.0      700        150        549.0      549         
6 3 8         1     700.0      700        196        503.0      503         
6 3 9         2     350.0      335         29        334.5      378         
6 4 0         0                           700                   700         
6 4 1         2     350.0      192        316        191.0      357         
6 4 2         1     700.0      700        214        485.0      485         
6 4 3         0                           700                   700         
6 4 4         0                           700                   700         
6 4 5         0                           700                   700         
6 4 6         1     700.0      700        397        302.0      397         
6 4 7         2     350.0      122        456        121.0      456         
6 4 8         0                           700                   700         
6 4 9         2     350.0      231        237        230.5      319         
6 5 0         0                           700                   700         
6 5 1         1     700.0      700        658         41.0      658         
6 5 2         1     700.0      700        411        288.0      411         
6 5 3         0                           700                   700         
6 5 4         1     700.0      700        488        211.0      488         
6 5 5         0                           700                   700         
6 5 6         3     233.3      291        137        186.7      290         
6 5 7         0                           700                   700         
6 5 8         2     350.0      320         59        319.5      561         
6 5 9         1     700.0      700        581        118.0      581         
6 6 0         0                           700                   700         
6 6 1         1     700.0      700        394        305.0      394         
6 6 2         2     350.0      169        362        168.0      362         
6 6 3         1     700.0      700        679         20.0      679         
6 6 4         1     700.0      700        662         37.0      662         
6 6 5         0                           700                   700         
6 6 6         0                           700                   700         
6 6 7         0                           700                   700         
6 6 8         0                           700                   700         
6 6 9         1     700.0      700        564        135.0      564         
6 7 0         1     700.0      700        368        331.0      368         
6 7 1         0                           700                   700         
6 7 2         0                           700                   700         
6 7 3         2     350.0      344         11        343.5      416         
6 7 4         1     700.0      700        494        205.0      494         
6 7 5         1     700.0      700        181        518.0      518         
6 7 6         0                           700                   700         
6 7 7         0                           700                   700         
6 7 8         3     233.3      424        149        182.7      423         
6 7 9         0                           700                   700         
6 8 0         0                           700                   700         
6 8 1         2     350.0      195        309        194.5      309         
6 8 2         0                           700                   700         
6 8 3         0                           700                   700         
6 8 4         1     700.0      700        465        234.0      465         
6 8 5         0                           700                   700         
6 8 6         0                           700                   700         
6 8 7         0                           700                   700         
6 8 8         0                           700                   700         
6 8 9         0                           700                   700         
6 9 0         0                           700                   700         
6 9 1         2     350.0      221        257        220.5      367         
6 9 2         0                           700                   700         
6 9 3         0                           700                   700         
6 9 4         0                           700                   700         
6 9 5         0                           700                   700         
6 9 6         1     700.0      700        489        210.0      489         
6 9 7         0                           700                   700         
6 9 8         0                           700                   700         
6 9 9         0                           700                   700         
7 0 0         0                           700                   700         
7 0 1         0                           700                   700         
7 0 2         4     175.0       86        221        118.8      289         
7 0 3         0                           700                   700         
7 0 4         1     700.0      700        169        530.0      530         
7 0 5         0                           700                   700         
7 0 6         1     700.0      700        553        146.0      553         
7 0 7         0                           700                   700         
7 0 8         0                           700                   700         
7 0 9         0                           700                   700         
7 1 0         1     700.0      700        444        255.0      444         
7 1 1         5     140.0       90        105        118.0      253         
7 1 2         1     700.0      700        611         88.0      611         
7 1 3         1     700.0      700        129        570.0      570         
7 1 4         0                           700                   700         
7 1 5         1     700.0      700        335        364.0      364         
7 1 6         0                           700                   700         
7 1 7         1     700.0      700        673         26.0      673         
7 1 8         0                           700                   700         
7 1 9         0                           700                   700         
7 2 0         0                           700                   700         
7 2 1         0                           700                   700         
7 2 2         2     350.0      309         82        308.0      415         
7 2 3         2     350.0       75        550         74.0      550         
7 2 4         0                           700                   700         
7 2 5         1     700.0      700        483        216.0      483         
7 2 6         0                           700                   700         
7 2 7         1     700.0      700        263        436.0      436         
7 2 8         0                           700                   700         
7 2 9         2     350.0      228        243        227.5      279         
7 3 0         1     700.0      700        310        389.0      389         
7 3 1         0                           700                   700         
7 3 2         1     700.0      700        639         60.0      639         
7 3 3         0                           700                   700         
7 3 4         1     700.0      700        204        495.0      495         
7 3 5         1     700.0      700        425        274.0      425         
7 3 6         1     700.0      700        145        554.0      554         
7 3 7         0                           700                   700         
7 3 8         0                           700                   700         
7 3 9         1     700.0      700        677         22.0      677         
7 4 0         0                           700                   700         
7 4 1         0                           700                   700         
7 4 2         1     700.0      700        697          2.0      697      Yes
7 4 3         1     700.0      700        508        191.0      508         
7 4 4         1     700.0      700        132        567.0      567         
7 4 5         1     700.0      700        532        167.0      532         
7 4 6         1     700.0      700        566        133.0      566         
7 4 7         1     700.0      700        372        327.0      372         
7 4 8         1     700.0      700        462        237.0      462         
7 4 9         0                           700                   700         
7 5 0         1     700.0      700        617         82.0      617         
7 5 1         1     700.0      700         44        655.0      655         
7 5 2         0                           700                   700         
7 5 3         0                           700                   700         
7 5 4         1     700.0      700        498        201.0      498         
7 5 5         1     700.0      700        544        155.0      544         
7 5 6         0                           700                   700         
7 5 7         1     700.0      700        484        215.0      484         
7 5 8         0                           700                   700         
7 5 9         0                           700                   700         
7 6 0         1     700.0      700        569        130.0      569         
7 6 1         0                           700                   700         
7 6 2         1     700.0      700        235        464.0      464         
7 6 3         0                           700                   700         
7 6 4         0                           700                   700         
7 6 5         0                           700                   700         
7 6 6         1     700.0      700        568        131.0      568         
7 6 7         0                           700                   700         
7 6 8         0                           700                   700         
7 6 9         1     700.0      700        115        584.0      584         
7 7 0         0                           700                   700         
7 7 1         2     350.0      346          7        345.5      457         
7 7 2         0                           700                   700         
7 7 3         0                           700                   700         
7 7 4         3     233.3      312        168        176.3      311         
7 7 5         0                           700                   700         
7 7 6         2     350.0      298        104        297.0      431         
7 7 7         0                           700                   700         
7 7 8         0                           700                   700         
7 7 9         1     700.0      700        663         36.0      663         
7 8 0         0                           700                   700         
7 8 1         0                           700                   700         
7 8 2         3     233.3       70        563         44.7      563      Yes
7 8 3         0                           700                   700         
7 8 4         0                           700                   700         
7 8 5         3     233.3      288         95        200.7      287         
7 8 6         1     700.0      700        120        579.0      579         
7 8 7         0                           700                   700         
7 8 8         1     700.0      700        330        369.0      369         
7 8 9         0                           700                   700         
7 9 0         0                           700                   700         
7 9 1         0                           700                   700         
7 9 2         0                           700                   700         
7 9 3         1     700.0      700        387        312.0      387         
7 9 4         0                           700                   700         
7 9 5         1     700.0      700         90        609.0      609         
7 9 6         2     350.0      270        160        269.0      280         
7 9 7         0                           700                   700         
7 9 8         2     350.0      223        254        222.0      426         
7 9 9         0                           700                   700         
8 0 0         0                           700                   700         
8 0 1         0                           700                   700         
8 0 2         0                           700                   700         
8 0 3         0                           700                   700         
8 0 4         1     700.0      700        378        321.0      378         
8 0 5         0                           700                   700         
8 0 6         0                           700                   700         
8 0 7         0                           700                   700         
8 0 8         0                           700                   700         
8 0 9         0                           700                   700         
8 1 0         1     700.0      700        659         40.0      659         
8 1 1         2     350.0      331         38        330.0      358         
8 1 2         2     350.0      296        107        295.5      346         
8 1 3         0                           700                   700         
8 1 4         1     700.0      700        246        453.0      453         
8 1 5         1     700.0      700        392        307.0      392         
8 1 6         1     700.0      700        167        532.0      532         
8 1 7         2     350.0      291        117        290.5      415         
8 1 8         1     700.0      700        509        190.0      509         
8 1 9         1     700.0      700        217        482.0      482         
8 2 0         0                           700                   700         
8 2 1         0                           700                   700         
8 2 2         0                           700                   700         
8 2 3         1     700.0      700        604         95.0      604         
8 2 4         0                           700                   700         
8 2 5         0                           700                   700         
8 2 6         2     350.0      330         40        329.0      471         
8 2 7         0                           700                   700         
8 2 8         1     700.0      700         22        677.0      677         
8 2 9         0                           700                   700         
8 3 0         2     350.0      134        431        133.5      431         
8 3 1         1     700.0      700        543        156.0      543         
8 3 2         0                           700                   700         
8 3 3         0                           700                   700         
8 3 4         0                           700                   700         
8 3 5         0                           700                   700         
8 3 6         1     700.0      700        555        144.0      555         
8 3 7         2     350.0      257        186        256.0      453         
8 3 8         1     700.0      700         89        610.0      610         
8 3 9         1     700.0      700        461        238.0      461         
8 4 0         0                           700                   700         
8 4 1         1     700.0      700        632         67.0      632         
8 4 2         1     700.0      700        514        185.0      514         
8 4 3         0                           700                   700         
8 4 4         1     700.0      700        166        533.0      533         
8 4 5         1     700.0      700        685         14.0      685         
8 4 6         1     700.0      700        287        412.0      412         
8 4 7         1     700.0      700        531        168.0      531         
8 4 8         1     700.0      700        200        499.0      499         
8 4 9         1     700.0      700        481        218.0      481         
8 5 0         1     700.0      700        192        507.0      507         
8 5 1         1     700.0      700        606         93.0      606         
8 5 2         2     350.0      282        135        281.5      557         
8 5 3         0                           700                   700         
8 5 4         2     350.0      284        131        283.5      435         
8 5 5         1     700.0      700        552        147.0      552         
8 5 6         0                           700                   700         
8 5 7         0                           700                   700         
8 5 8         1     700.0      700         13        686.0      686         
8 5 9         0                           700                   700         
8 6 0         0                           700                   700         
8 6 1         1     700.0      700        626         73.0      626         
8 6 2         1     700.0      700        348        351.0      351         
8 6 3         1     700.0      700        156        543.0      543         
8 6 4         0                           700                   700         
8 6 5         1     700.0      700         57        642.0      642         
8 6 6         0                           700                   700         
8 6 7         2     350.0      155        389        154.5      389         
8 6 8         0                           700                   700         
8 6 9         0                           700                   700         
8 7 0         1     700.0      700        572        127.0      572         
8 7 1         1     700.0      700        576        123.0      576         
8 7 2         1     700.0      700        637         62.0      637         
8 7 3         2     350.0      283        134        282.0      401         
8 7 4         0                           700                   700         
8 7 5         0                           700                   700         
8 7 6         0                           700                   700         
8 7 7         0                           700                   700         
8 7 8         0                           700                   700         
8 7 9         2     350.0      188        324        187.0      324         
8 8 0         1     700.0      700        575        124.0      575         
8 8 1         1     700.0      700          2        697.0      697         
8 8 2         0                           700                   700         
8 8 3         1     700.0      700        239        460.0      460         
8 8 4         2     350.0      224        251        223.5      334         
8 8 5         1     700.0      700         85        614.0      614         
8 8 6         2     350.0      303         94        302.0      330         
8 8 7         0                           700                   700         
8 8 8         3     233.3      396          4        231.0      395         
8 8 9         2     350.0      235        230        234.0      288      Yes
8 9 0         0                           700                   700         
8 9 1         1     700.0      700        311        388.0      388         
8 9 2         1     700.0      700        344        355.0      355         
8 9 3         0                           700                   700         
8 9 4         2     350.0      238        223        237.5      438         
8 9 5         3     233.3      247        393        101.3      393         
8 9 6         0                           700                   700         
8 9 7         0                           700                   700         
8 9 8         0                           700                   700         
8 9 9         0                           700                   700         
9 0 0         1     700.0      700        561        138.0      561         
9 0 1         1     700.0      700        424        275.0      424         
9 0 2         0                           700                   700         
9 0 3         1     700.0      700        672         27.0      672         
9 0 4         2     350.0      247        206        246.0      378         
9 0 5         0                           700                   700         
9 0 6         1     700.0      700        482        217.0      482         
9 0 7         1     700.0      700        140        559.0      559         
9 0 8         3     233.3      366          0        232.3      365         
9 0 9         1     700.0      700        638         61.0      638         
9 1 0         0                           700                   700         
9 1 1         1     700.0      700        130        569.0      569         
9 1 2         2     350.0      345         10        344.0      621         
9 1 3         0                           700                   700         
9 1 4         4     175.0      114         42        163.5      370         
9 1 5         1     700.0      700        583        116.0      583         
9 1 6         1     700.0      700        176        523.0      523         
9 1 7         1     700.0      700        234        465.0      465         
9 1 8         2     350.0      214        271        213.5      271         
9 1 9         0                           700                   700         
9 2 0         2     350.0      276        148        275.0      406         
9 2 1         1     700.0      700        636         63.0      636         
9 2 2         3     233.3      234         84        204.3      233         
9 2 3         0                           700                   700         
9 2 4         0                           700                   700         
9 2 5         0                           700                   700         
9 2 6         0                           700                   700         
9 2 7         2     350.0      347          5        346.5      526         
9 2 8         0                           700                   700         
9 2 9         0                           700                   700         
9 3 0         2     350.0      323         54        322.0      612         
9 3 1         0                           700                   700         
9 3 2         1     700.0      700        133        566.0      566         
9 3 3         2     350.0      207        286        206.0      286         
9 3 4         1     700.0      700        505        194.0      505         
9 3 5         1     700.0      700        119        580.0      580         
9 3 6         0                           700                   700         
9 3 7         1     700.0      700        334        365.0      365         
9 3 8         0                           700                   700         
9 3 9         0                           700                   700         
9 4 0         2     350.0      255        189        254.5      454         
9 4 1         1     700.0      700        641         58.0      641         
9 4 2         0                           700                   700         
9 4 3         0                           700                   700         
9 4 4         1     700.0      700        273        426.0      426         
9 4 5         2     350.0      171        358        170.0      358         
9 4 6         1     700.0      700        600         99.0      600         
9 4 7         0                           700                   700         
9 4 8         1     700.0      700        260        439.0      439         
9 4 9         3     233.3      262         64        211.0      261         
9 5 0         1     700.0      700        574        125.0      574         
9 5 1         0                           700                   700         
9 5 2         1     700.0      700         77        622.0      622         
9 5 3         0                           700                   700         
9 5 4         1     700.0      700        222        477.0      477         
9 5 5         0                           700                   700         
9 5 6         2     350.0      212        275        211.5      344         
9 5 7         1     700.0      700        406        293.0      406         
9 5 8         1     700.0      700        447        252.0      447         
9 5 9         1     700.0      700        680         19.0      680         
9 6 0         1     700.0      700        103        596.0      596         
9 6 1         2     350.0      220        259        219.5      277         
9 6 2         1     700.0      700         61        638.0      638         
9 6 3         3     233.3      322         24        224.3      321         
9 6 4         0                           700                   700         
9 6 5         0                           700                   700         
9 6 6         1     700.0      700        440        259.0      440         
9 6 7         1     700.0      700        682         17.0      682         
9 6 8         3     233.3      341        256        147.0      340         
9 6 9         2     350.0      227        245        226.5      319         
9 7 0         0                           700                   700         
9 7 1         1     700.0      700        602         97.0      602         
9 7 2         0                           700                   700         
9 7 3         0                           700                   700         
9 7 4         1     700.0      700        383        316.0      383         
9 7 5         0                           700                   700         
9 7 6         0                           700                   700         
9 7 7         0                           700                   700         
9 7 8         1     700.0      700        459        240.0      459         
9 7 9         1     700.0      700        280        419.0      419         
9 8 0         2     350.0      287        126        286.0      401         
9 8 1         1     700.0      700         19        680.0      680         
9 8 2         1     700.0      700         15        684.0      684         
9 8 3         1     700.0      700        698          1.0      698      Yes
9 8 4         0                           700                   700         
9 8 5         1     700.0      700        578        121.0      578         
9 8 6         1     700.0      700        521        178.0      521         
9 8 7         1     700.0      700        374        325.0      374         
9 8 8         1     700.0      700         76        623.0      623         
9 8 9         1     700.0      700        620         79.0      620         
9 9 0         0                           700                   700         
9 9 1         2     350.0      282        136        281.0      498         
9 9 2         0                           700                   700         
9 9 3         2     350.0      233        233        232.5      444         
9 9 4         2     350.0      258        183        257.5      468         
9 9 5         0                           700                   700         
9 9 6         0                           700                   700         
9 9 7         1     700.0      700        418        281.0      418         
9 9 8         1     700.0      700         25        674.0      674         
9 9 9         0                           700                   700

Entry #3,155
View and Add Comments  (0 Comments)

August 8, 2014, 12:07 amSouth Carolina str8s last 700 draws pick 3 000 thru 599

You can easily see the front pair exact frequency

___________________________________________

Straight Combo Report for SC3 M&E.DMG: All 1000 Combos       08-07-2014       700 Records

                      Hit       Hit      Current      Skip      Most
  COMBO     Hits      Avg     Median      Skips        Avg       Out      Due
----------------------------------------------------------------------------------------------
0 0 0         0                           700                   700         
0 0 1         1     700.0      700        594        105.0      594         
0 0 2         3     233.3      299        306        130.3      306         
0 0 3         2     350.0       81        537         80.5      537         
0 0 4         1     700.0      700         21        678.0      678         
0 0 5         1     700.0      700        225        474.0      474         
0 0 6         2     350.0      221        258        220.0      258         
0 0 7         2     350.0      334         31        333.5      602         
0 0 8         0                           700                   700         
0 0 9         1     700.0      700         16        683.0      683         
0 1 0         1     700.0      700        633         66.0      633         
0 1 1         1     700.0      700        398        301.0      398         
0 1 2         1     700.0      700         17        682.0      682         
0 1 3         1     700.0      700        356        343.0      356         
0 1 4         0                           700                   700         
0 1 5         1     700.0      700        670         29.0      670         
0 1 6         0                           700                   700         
0 1 7         1     700.0      700        446        253.0      446         
0 1 8         1     700.0      700        642         57.0      642         
0 1 9         1     700.0      700        457        242.0      457         
0 2 0         0                           700                   700         
0 2 1         1     700.0      700        220        479.0      479         
0 2 2         0                           700                   700         
0 2 3         0                           700                   700         
0 2 4         0                           700                   700         
0 2 5         0                           700                   700         
0 2 6         0                           700                   700         
0 2 7         0                           700                   700         
0 2 8         0                           700                   700         
0 2 9         0                           700                   700         
0 3 0         1     700.0      700        503        196.0      503         
0 3 1         1     700.0      700        232        467.0      467         
0 3 2         0                           700                   700         
0 3 3         0                           700                   700         
0 3 4         1     700.0      700        597        102.0      597         
0 3 5         0                           700                   700         
0 3 6         1     700.0      700        191        508.0      508         
0 3 7         0                           700                   700         
0 3 8         0                           700                   700         
0 3 9         0                           700                   700         
0 4 0         0                           700                   700         
0 4 1         0                           700                   700         
0 4 2         3     233.3      324         80        205.7      323         
0 4 3         0                           700                   700         
0 4 4         0                           700                   700         
0 4 5         1     700.0      700        694          5.0      694         
0 4 6         0                           700                   700         
0 4 7         0                           700                   700         
0 4 8         0                           700                   700         
0 4 9         1     700.0      700        199        500.0      500         
0 5 0         1     700.0      700         99        600.0      600         
0 5 1         2     350.0      159        382        158.0      382         
0 5 2         0                           700                   700         
0 5 3         1     700.0      700        529        170.0      529         
0 5 4         0                           700                   700         
0 5 5         0                           700                   700         
0 5 6         1     700.0      700        304        395.0      395         
0 5 7         0                           700                   700         
0 5 8         1     700.0      700        321        378.0      378         
0 5 9         1     700.0      700        303        396.0      396         
0 6 0         0                           700                   700         
0 6 1         1     700.0      700        216        483.0      483         
0 6 2         0                           700                   700         
0 6 3         0                           700                   700         
0 6 4         2     350.0       85        530         84.0      530         
0 6 5         0                           700                   700         
0 6 6         2     350.0      312         75        311.5      449         
0 6 7         1     700.0      700        598        101.0      598         
0 6 8         1     700.0      700        165        534.0      534         
0 6 9         0                           700                   700         
0 7 0         0                           700                   700         
0 7 1         0                           700                   700         
0 7 2         0                           700                   700         
0 7 3         2     350.0      280        139        279.5      309         
0 7 4         2     350.0      184        331        183.5      350         
0 7 5         0                           700                   700         
0 7 6         1     700.0      700        163        536.0      536         
0 7 7         0                           700                   700         
0 7 8         1     700.0      700        571        128.0      571         
0 7 9         0                           700                   700         
0 8 0         0                           700                   700         
0 8 1         2     350.0      127        445        126.5      445         
0 8 2         0                           700                   700         
0 8 3         0                           700                   700         
0 8 4         2     350.0      321         58        320.0      420         
0 8 5         0                           700                   700         
0 8 6         0                           700                   700         
0 8 7         1     700.0      700        395        304.0      395         
0 8 8         0                           700                   700         
0 8 9         0                           700                   700         
0 9 0         1     700.0      700        412        287.0      412         
0 9 1         0                           700                   700         
0 9 2         0                           700                   700         
0 9 3         0                           700                   700         
0 9 4         0                           700                   700         
0 9 5         0                           700                   700         
0 9 6         0                           700                   700         
0 9 7         0                           700                   700         
0 9 8         2     350.0      319         62        318.0      376         
0 9 9         0                           700                   700         
1 0 0         0                           700                   700         
1 0 1         0                           700                   700         
1 0 2         2     350.0      152        396        151.0      396         
1 0 3         0                           700                   700         
1 0 4         0                           700                   700         
1 0 5         0                           700                   700         
1 0 6         1     700.0      700        269        430.0      430         
1 0 7         0                           700                   700         
1 0 8         3     233.3      396         67        210.0      395         
1 0 9         2     350.0      105        490        104.0      490         
1 1 0         0                           700                   700         
1 1 1         0                           700                   700         
1 1 2         1     700.0      700        472        227.0      472         
1 1 3         0                           700                   700         
1 1 4         1     700.0      700        376        323.0      376         
1 1 5         1     700.0      700        350        349.0      350         
1 1 6         1     700.0      700        613         86.0      613         
1 1 7         1     700.0      700        448        251.0      448         
1 1 8         0                           700                   700         
1 1 9         1     700.0      700         68        631.0      631         
1 2 0         0                           700                   700         
1 2 1         1     700.0      700        241        458.0      458         
1 2 2         1     700.0      700          1        698.0      698         
1 2 3         1     700.0      700        675         24.0      675         
1 2 4         1     700.0      700        325        374.0      374         
1 2 5         1     700.0      700         50        649.0      649         
1 2 6         0                           700                   700         
1 2 7         0                           700                   700         
1 2 8         1     700.0      700        327        372.0      372         
1 2 9         1     700.0      700        589        110.0      589         
1 3 0         0                           700                   700         
1 3 1         1     700.0      700        541        158.0      541         
1 3 2         1     700.0      700        255        444.0      444         
1 3 3         2     350.0      243        213        242.5      287         
1 3 4         0                           700                   700         
1 3 5         0                           700                   700         
1 3 6         1     700.0      700        354        345.0      354         
1 3 7         0                           700                   700         
1 3 8         0                           700                   700         
1 3 9         2     350.0      122        455        121.5      455         
1 4 0         1     700.0      700        540        159.0      540         
1 4 1         2     350.0      310         79        309.5      517         
1 4 2         3     233.3      239        285        137.3      285         
1 4 3         0                           700                   700         
1 4 4         2     350.0      157        386        156.0      386         
1 4 5         0                           700                   700         
1 4 6         0                           700                   700         
1 4 7         0                           700                   700         
1 4 8         1     700.0      700        646         53.0      646         
1 4 9         1     700.0      700         34        665.0      665         
1 5 0         0                           700                   700         
1 5 1         0                           700                   700         
1 5 2         2     350.0      341         18        340.0      573         
1 5 3         0                           700                   700         
1 5 4         0                           700                   700         
1 5 5         1     700.0      700        180        519.0      519         
1 5 6         0                           700                   700         
1 5 7         0                           700                   700         
1 5 8         1     700.0      700        281        418.0      418         
1 5 9         0                           700                   700         
1 6 0         0                           700                   700         
1 6 1         0                           700                   700         
1 6 2         1     700.0      700        668         31.0      668         
1 6 3         3     233.3      504         28        223.0      503         
1 6 4         0                           700                   700         
1 6 5         0                           700                   700         
1 6 6         0                           700                   700         
1 6 7         0                           700                   700         
1 6 8         1     700.0      700        441        258.0      441         
1 6 9         1     700.0      700        622         77.0      622         
1 7 0         0                           700                   700         
1 7 1         0                           700                   700         
1 7 2         0                           700                   700         
1 7 3         0                           700                   700         
1 7 4         1     700.0      700        294        405.0      405         
1 7 5         2     350.0      226        247        225.5      266         
1 7 6         0                           700                   700         
1 7 7         2     350.0      178        343        177.5      343         
1 7 8         0                           700                   700         
1 7 9         0                           700                   700         
1 8 0         0                           700                   700         
1 8 1         0                           700                   700         
1 8 2         0                           700                   700         
1 8 3         1     700.0      700         32        667.0      667         
1 8 4         1     700.0      700        345        354.0      354         
1 8 5         1     700.0      700        340        359.0      359         
1 8 6         0                           700                   700         
1 8 7         1     700.0      700        556        143.0      556         
1 8 8         2     350.0      317         65        316.5      484         
1 8 9         1     700.0      700        290        409.0      409         
1 9 0         1     700.0      700        618         81.0      618         
1 9 1         0                           700                   700         
1 9 2         1     700.0      700        686         13.0      686         
1 9 3         1     700.0      700         39        660.0      660         
1 9 4         1     700.0      700        172        527.0      527         
1 9 5         0                           700                   700         
1 9 6         0                           700                   700         
1 9 7         0                           700                   700         
1 9 8         0                           700                   700         
1 9 9         1     700.0      700         93        606.0      606         
2 0 0         0                           700                   700         
2 0 1         0                           700                   700         
2 0 2         0                           700                   700         
2 0 3         1     700.0      700        143        556.0      556         
2 0 4         1     700.0      700        110        589.0      589         
2 0 5         0                           700                   700         
2 0 6         0                           700                   700         
2 0 7         1     700.0      700        435        264.0      435         
2 0 8         0                           700                   700         
2 0 9         1     700.0      700        486        213.0      486         
2 1 0         1     700.0      700        391        308.0      391         
2 1 1         1     700.0      700        171        528.0      528         
2 1 2         1     700.0      700        202        497.0      497         
2 1 3         0                           700                   700         
2 1 4         0                           700                   700         
2 1 5         3     233.3      581         14        227.7      580         
2 1 6         0                           700                   700         
2 1 7         0                           700                   700         
2 1 8         0                           700                   700         
2 1 9         2     350.0      332         35        331.5      414         
2 2 0         0                           700                   700         
2 2 1         0                           700                   700         
2 2 2         0                           700                   700         
2 2 3         1     700.0      700        141        558.0      558         
2 2 4         0                           700                   700         
2 2 5         0                           700                   700         
2 2 6         1     700.0      700        518        181.0      518         
2 2 7         0                           700                   700         
2 2 8         0                           700                   700         
2 2 9         1     700.0      700        405        294.0      405         
2 3 0         1     700.0      700        277        422.0      422         
2 3 1         0                           700                   700         
2 3 2         0                           700                   700         
2 3 3         0                           700                   700         
2 3 4         3     233.3      230        211        162.0      229         
2 3 5         0                           700                   700         
2 3 6         0                           700                   700         
2 3 7         0                           700                   700         
2 3 8         0                           700                   700         
2 3 9         1     700.0      700         30        669.0      669         
2 4 0         0                           700                   700         
2 4 1         2     350.0      184        332        183.0      332         
2 4 2         0                           700                   700         
2 4 3         2     350.0      331         37        330.5      447         
2 4 4         0                           700                   700         
2 4 5         2     350.0      262        175        261.5      266         
2 4 6         0                           700                   700         
2 4 7         0                           700                   700         
2 4 8         2     350.0      210        279        209.5      279         
2 4 9         0                           700                   700         
2 5 0         0                           700                   700         
2 5 1         2     350.0      338         23        337.5      493         
2 5 2         1     700.0      700        322        377.0      377         
2 5 3         1     700.0      700        301        398.0      398         
2 5 4         0                           700                   700         
2 5 5         0                           700                   700         
2 5 6         0                           700                   700         
2 5 7         1     700.0      700        619         80.0      619         
2 5 8         1     700.0      700        270        429.0      429         
2 5 9         0                           700                   700         
2 6 0         0                           700                   700         
2 6 1         0                           700                   700         
2 6 2         0                           700                   700         
2 6 3         1     700.0      700        512        187.0      512         
2 6 4         2     350.0      202        295        201.5      295         
2 6 5         0                           700                   700         
2 6 6         0                           700                   700         
2 6 7         1     700.0      700        524        175.0      524         
2 6 8         0                           700                   700         
2 6 9         2     350.0      313         74        312.0      512         
2 7 0         1     700.0      700        227        472.0      472         
2 7 1         1     700.0      700        238        461.0      461         
2 7 2         0                           700                   700         
2 7 3         0                           700                   700         
2 7 4         0                           700                   700         
2 7 5         1     700.0      700        308        391.0      391         
2 7 6         0                           700                   700         
2 7 7         1     700.0      700        582        117.0      582         
2 7 8         0                           700                   700         
2 7 9         1     700.0      700        100        599.0      599         
2 8 0         0                           700                   700         
2 8 1         0                           700                   700         
2 8 2         1     700.0      700        264        435.0      435         
2 8 3         0                           700                   700         
2 8 4         1     700.0      700        144        555.0      555         
2 8 5         1     700.0      700         72        627.0      627         
2 8 6         0                           700                   700         
2 8 7         2     350.0      246        207        245.5      288         
2 8 8         2     350.0      317         66        316.0      446         
2 8 9         0                           700                   700         
2 9 0         1     700.0      700        402        297.0      402         
2 9 1         0                           700                   700         
2 9 2         2     350.0      251        197        250.5      467         
2 9 3         0                           700                   700         
2 9 4         0                           700                   700         
2 9 5         1     700.0      700         20        679.0      679         
2 9 6         2     350.0      251        198        250.0      433         
2 9 7         1     700.0      700        499        200.0      499         
2 9 8         0                           700                   700         
2 9 9         4     175.0      143         86        152.5      223         
3 0 0         1     700.0      700        634         65.0      634         
3 0 1         0                           700                   700         
3 0 2         1     700.0      700        300        399.0      399         
3 0 3         0                           700                   700         
3 0 4         0                           700                   700         
3 0 5         1     700.0      700        113        586.0      586         
3 0 6         0                           700                   700         
3 0 7         1     700.0      700         63        636.0      636         
3 0 8         1     700.0      700         48        651.0      651         
3 0 9         1     700.0      700        125        574.0      574         
3 1 0         1     700.0      700        338        361.0      361         
3 1 1         0                           700                   700         
3 1 2         2     350.0      237        226        236.0      460         
3 1 3         0                           700                   700         
3 1 4         1     700.0      700        363        336.0      363         
3 1 5         2     350.0      277        146        276.0      487         
3 1 6         0                           700                   700         
3 1 7         1     700.0      700        695          4.0      695      Yes
3 1 8         0                           700                   700         
3 1 9         0                           700                   700         
3 2 0         0                           700                   700         
3 2 1         0                           700                   700         
3 2 2         0                           700                   700         
3 2 3         0                           700                   700         
3 2 4         2     350.0      286        127        285.5      517         
3 2 5         1     700.0      700        305        394.0      394         
3 2 6         1     700.0      700        153        546.0      546         
3 2 7         0                           700                   700         
3 2 8         0                           700                   700         
3 2 9         2     350.0      308         83        307.5      476         
3 3 0         2     350.0      102        495        101.5      495         
3 3 1         0                           700                   700         
3 3 2         0                           700                   700         
3 3 3         1     700.0      700        142        557.0      557         
3 3 4         0                           700                   700         
3 3 5         2     350.0      345          9        344.5      422         
3 3 6         0                           700                   700         
3 3 7         2     350.0      248        203        247.5      360         
3 3 8         0                           700                   700         
3 3 9         1     700.0      700        417        282.0      417         
3 4 0         1     700.0      700        510        189.0      510         
3 4 1         0                           700                   700         
3 4 2         2     350.0      261        177        260.5      520         
3 4 3         0                           700                   700         
3 4 4         0                           700                   700         
3 4 5         1     700.0      700        111        588.0      588         
3 4 6         0                           700                   700         
3 4 7         1     700.0      700        586        113.0      586         
3 4 8         1     700.0      700        427        272.0      427         
3 4 9         2     350.0      336         27        335.5      339         
3 5 0         1     700.0      700        164        535.0      535         
3 5 1         0                           700                   700         
3 5 2         0                           700                   700         
3 5 3         0                           700                   700         
3 5 4         1     700.0      700        272        427.0      427         
3 5 5         1     700.0      700        224        475.0      475         
3 5 6         0                           700                   700         
3 5 7         2     350.0      230        240        229.0      449         
3 5 8         2     350.0      209        282        208.0      282         
3 5 9         0                           700                   700         
3 6 0         0                           700                   700         
3 6 1         2     350.0      101        497        100.5      497         
3 6 2         1     700.0      700        466        233.0      466         
3 6 3         1     700.0      700        313        386.0      386         
3 6 4         0                           700                   700         
3 6 5         0                           700                   700         
3 6 6         1     700.0      700        534        165.0      534         
3 6 7         1     700.0      700        584        115.0      584         
3 6 8         0                           700                   700         
3 6 9         1     700.0      700        106        593.0      593         
3 7 0         0                           700                   700         
3 7 1         0                           700                   700         
3 7 2         1     700.0      700        379        320.0      379         
3 7 3         2     350.0      224        252        223.0      379         
3 7 4         1     700.0      700        654         45.0      654         
3 7 5         0                           700                   700         
3 7 6         1     700.0      700        337        362.0      362         
3 7 7         1     700.0      700        161        538.0      538         
3 7 8         2     350.0      169        361        168.5      361         
3 7 9         0                           700                   700         
3 8 0         0                           700                   700         
3 8 1         0                           700                   700         
3 8 2         0                           700                   700         
3 8 3         0                           700                   700         
3 8 4         1     700.0      700        375        324.0      375         
3 8 5         1     700.0      700         71        628.0      628         
3 8 6         1     700.0      700        229        470.0      470         
3 8 7         0                           700                   700         
3 8 8         0                           700                   700         
3 8 9         3     233.3      332         33        221.3      331         
3 9 0         2     350.0      137        426        136.0      426         
3 9 1         2     350.0      299        102        298.0      451         
3 9 2         3     233.3      200        249        149.3      249         
3 9 3         0                           700                   700         
3 9 4         0                           700                   700         
3 9 5         1     700.0      700        628         71.0      628         
3 9 6         0                           700                   700         
3 9 7         1     700.0      700        205        494.0      494         
3 9 8         1     700.0      700        579        120.0      579         
3 9 9         0                           700                   700         
4 0 0         1     700.0      700        147        552.0      552         
4 0 1         2     350.0      329         41        328.5      506         
4 0 2         1     700.0      700        108        591.0      591         
4 0 3         2     350.0      135        430        134.0      430         
4 0 4         1     700.0      700        210        489.0      489         
4 0 5         0                           700                   700         
4 0 6         1     700.0      700        549        150.0      549         
4 0 7         1     700.0      700        265        434.0      434         
4 0 8         0                           700                   700         
4 0 9         1     700.0      700        688         11.0      688         
4 1 0         2     350.0      246        208        245.0      265         
4 1 1         0                           700                   700         
4 1 2         0                           700                   700         
4 1 3         2     350.0      304         91        303.5      337         
4 1 4         1     700.0      700        468        231.0      468         
4 1 5         0                           700                   700         
4 1 6         0                           700                   700         
4 1 7         0                           700                   700         
4 1 8         2     350.0      292        116        291.0      442         
4 1 9         0                           700                   700         
4 2 0         1     700.0      700        475        224.0      475         
4 2 1         0                           700                   700         
4 2 2         2     350.0      256        187        255.5      421         
4 2 3         1     700.0      700          3        696.0      696         
4 2 4         1     700.0      700        660         39.0      660         
4 2 5         0                           700                   700         
4 2 6         0                           700                   700         
4 2 7         1     700.0      700        674         25.0      674         
4 2 8         1     700.0      700        158        541.0      541         
4 2 9         0                           700                   700         
4 3 0         0                           700                   700         
4 3 1         1     700.0      700         56        643.0      643         
4 3 2         0                           700                   700         
4 3 3         1     700.0      700        516        183.0      516         
4 3 4         0                           700                   700         
4 3 5         1     700.0      700        289        410.0      410         
4 3 6         0                           700                   700         
4 3 7         0                           700                   700         
4 3 8         2     350.0      327         45        326.5      524         
4 3 9         0                           700                   700         
4 4 0         1     700.0      700         49        650.0      650         
4 4 1         1     700.0      700         96        603.0      603         
4 4 2         0                           700                   700         
4 4 3         1     700.0      700        546        153.0      546         
4 4 4         0                           700                   700         
4 4 5         3     233.3      272         51        215.3      271         
4 4 6         0                           700                   700         
4 4 7         0                           700                   700         
4 4 8         2     350.0      240        219        239.5      392         
4 4 9         0                           700                   700         
4 5 0         3     233.3      362        118        193.0      361         
4 5 1         0                           700                   700         
4 5 2         1     700.0      700        562        137.0      562         
4 5 3         1     700.0      700        162        537.0      537         
4 5 4         0                           700                   700         
4 5 5         1     700.0      700        299        400.0      400         
4 5 6         1     700.0      700         12        687.0      687         
4 5 7         1     700.0      700        591        108.0      591         
4 5 8         2     350.0      150        400        149.0      400         
4 5 9         0                           700                   700         
4 6 0         1     700.0      700        315        384.0      384         
4 6 1         0                           700                   700         
4 6 2         0                           700                   700         
4 6 3         3     233.3      302        297        133.3      301      Yes
4 6 4         0                           700                   700         
4 6 5         0                           700                   700         
4 6 6         0                           700                   700         
4 6 7         0                           700                   700         
4 6 8         0                           700                   700         
4 6 9         0                           700                   700         
4 7 0         0                           700                   700         
4 7 1         0                           700                   700         
4 7 2         0                           700                   700         
4 7 3         0                           700                   700         
4 7 4         2     350.0      253        193        252.5      326         
4 7 5         0                           700                   700         
4 7 6         3     233.3      433        109        196.0      432         
4 7 7         1     700.0      700        121        578.0      578         
4 7 8         0                           700                   700         
4 7 9         0                           700                   700         
4 8 0         1     700.0      700        170        529.0      529         
4 8 1         0                           700                   700         
4 8 2         0                           700                   700         
4 8 3         3     233.3      316         46        217.0      315         
4 8 4         1     700.0      700        669         30.0      669         
4 8 5         1     700.0      700          8        691.0      691         
4 8 6         2     350.0       77        545         76.5      545         
4 8 7         1     700.0      700        554        145.0      554         
4 8 8         0                           700                   700         
4 8 9         2     350.0      183        333        182.5      333         
4 9 0         1     700.0      700        174        525.0      525         
4 9 1         0                           700                   700         
4 9 2         0                           700                   700         
4 9 3         2     350.0      174        351        173.5      351         
4 9 4         0                           700                   700         
4 9 5         0                           700                   700         
4 9 6         1     700.0      700        399        300.0      399         
4 9 7         0                           700                   700         
4 9 8         0                           700                   700         
4 9 9         0                           700                   700         
5 0 0         0                           700                   700         
5 0 1         1     700.0      700        696          3.0      696      Yes
5 0 2         1     700.0      700        436        263.0      436         
5 0 3         1     700.0      700        155        544.0      544         
5 0 4         1     700.0      700        416        283.0      416         
5 0 5         0                           700                   700         
5 0 6         1     700.0      700         55        644.0      644         
5 0 7         1     700.0      700         88        611.0      611         
5 0 8         0                           700                   700         
5 0 9         2     350.0      326         47        325.5      411         
5 1 0         0                           700                   700         
5 1 1         0                           700                   700         
5 1 2         1     700.0      700        231        468.0      468         
5 1 3         0                           700                   700         
5 1 4         0                           700                   700         
5 1 5         0                           700                   700         
5 1 6         1     700.0      700         70        629.0      629         
5 1 7         1     700.0      700        128        571.0      571         
5 1 8         1     700.0      700         52        647.0      647         
5 1 9         1     700.0      700        353        346.0      353         
5 2 0         1     700.0      700        648         51.0      648         
5 2 1         1     700.0      700        676         23.0      676         
5 2 2         0                           700                   700         
5 2 3         2     350.0      337         26        336.0      444         
5 2 4         1     700.0      700        651         48.0      651         
5 2 5         1     700.0      700         69        630.0      630         
5 2 6         2     350.0      168        364        167.0      364         
5 2 7         2     350.0      142        415        141.5      415         
5 2 8         0                           700                   700         
5 2 9         1     700.0      700         81        618.0      618         
5 3 0         2     350.0      332         36        331.0      598         
5 3 1         0                           700                   700         
5 3 2         0                           700                   700         
5 3 3         1     700.0      700        558        141.0      558         
5 3 4         0                           700                   700         
5 3 5         0                           700                   700         
5 3 6         0                           700                   700         
5 3 7         1     700.0      700         73        626.0      626         
5 3 8         1     700.0      700        691          8.0      691         
5 3 9         1     700.0      700        319        380.0      380         
5 4 0         1     700.0      700         60        639.0      639         
5 4 1         0                           700                   700         
5 4 2         0                           700                   700         
5 4 3         1     700.0      700         53        646.0      646         
5 4 4         0                           700                   700         
5 4 5         0                           700                   700         
5 4 6         1     700.0      700        527        172.0      527         
5 4 7         1     700.0      700        593        106.0      593         
5 4 8         1     700.0      700        359        340.0      359         
5 4 9         1     700.0      700        502        197.0      502         
5 5 0         1     700.0      700        122        577.0      577         
5 5 1         2     350.0      223        253        222.5      397         
5 5 2         1     700.0      700        487        212.0      487         
5 5 3         0                           700                   700         
5 5 4         0                           700                   700         
5 5 5         0                           700                   700         
5 5 6         0                           700                   700         
5 5 7         0                           700                   700         
5 5 8         1     700.0      700        138        561.0      561         
5 5 9         1     700.0      700        296        403.0      403         
5 6 0         1     700.0      700        381        318.0      381         
5 6 1         0                           700                   700         
5 6 2         0                           700                   700         
5 6 3         1     700.0      700        385        314.0      385         
5 6 4         0                           700                   700         
5 6 5         1     700.0      700        601         98.0      601         
5 6 6         0                           700                   700         
5 6 7         2     350.0      261        178        260.0      423         
5 6 8         0                           700                   700         
5 6 9         0                           700                   700         
5 7 0         0                           700                   700         
5 7 1         1     700.0      700         92        607.0      607         
5 7 2         1     700.0      700        151        548.0      548         
5 7 3         0                           700                   700         
5 7 4         0                           700                   700         
5 7 5         0                           700                   700         
5 7 6         0                           700                   700         
5 7 7         0                           700                   700         
5 7 8         2     350.0       89        522         88.0      522         
5 7 9         1     700.0      700         98        601.0      601         
5 8 0         1     700.0      700        152        547.0      547         
5 8 1         1     700.0      700        209        490.0      490         
5 8 2         0                           700                   700         
5 8 3         2     350.0      288        123        287.5      289         
5 8 4         1     700.0      700        124        575.0      575         
5 8 5         1     700.0      700        317        382.0      382         
5 8 6         0                           700                   700         
5 8 7         0                           700                   700         
5 8 8         0                           700                   700         
5 8 9         1     700.0      700        114        585.0      585         
5 9 0         0                           700                   700         
5 9 1         0                           700                   700         
5 9 2         0                           700                   700         
5 9 3         0                           700                   700         
5 9 4         2     350.0      347          6        346.0      677         
5 9 5         0                           700                   700         
5 9 6         0                           700                   700         
5 9 7         1     700.0      700        656         43.0      656         
5 9 8         1     700.0      700        423        276.0      423         

  • 5 9 9         2     350.0      204        292        203.0      316         

Last Edited: August 8, 2014, 12:13 am

Entry #3,154
View and Add Comments  (0 Comments)

August 6, 2014, 2:39 pmWalkin chapter two

Height 6'1

current weight 253 lbs

When I was in my early 20s I was 185 lbs. Early 20s was a long time ago.
If I get down to 210 to 215 I will be happy.

 

Still walking almost daily in the am and pm. slacked off and took a break the last few days. When I first started I was doing about 4/10 of a mile in am and pm. I increased gradually to where I am up to a mile in am and pm. All depends on my energy level and desire for how much I want to walk that day.

Before I started walking my hips hurt from walking what I did and my leg strength was lacking. Legs muscles have built up and my hips stopped aching. When I take my walk I do lean and touch toe exercise. When I first started that my fingers were about five or six inches from my toes. Now when I do lean and touch toes my fingertips reach the top of my toes. That loosened up the leg ligaments.

Been doing some ab exercises and my abs are starting to build muscle. I sit on floor or edge of bed with my hands behind me holding my torso up, then I raise one leg at a time for the length of time and hold it for as long as I desire. I also raise both legs at the same time.

My stomach looks as though it has decreased in size and I can take up my belt another notch. Weighed myself last month about this time and again this month at this time. weight has stayed the same over the thirty day period. Figure I am having a body shift composition from fat to muscle. once muscle stabilizes my weight should decrease.

My next exercise is going to be a dead lift exercise. Will start out with a comfortable weight and build up from there. I read about the dead lift exercise and it said it was a great exercise. It also said it was a great weight loss exercise.

http://www.leanitup.com/deadlifts-the-kind-of-exercises/

Here is another article on dead lift.
If you decide to do dead lift, use proper form when doing it.

http://hashimashi.com/benefits-of-deadlifts

Last Edited: August 6, 2014, 3:31 pm

Entry #3,153
View and Add Comments  (5 Comments)

August 6, 2014, 2:00 pmAnother school stands up to Michelle O: We can do lunches better than you can

_________________________

  Green laugh

___________________________________________________

http://eagnews.org/another-school-stands-up-to-michelle-o-we-can-do-lunches-better-than-you-can/

Last Edited: August 6, 2014, 2:02 pm

Entry #3,152
View and Add Comments  (0 Comments)

August 2, 2014, 6:18 amPelosi Chases Republican Tom Marino Across House Chamber

____________________________

Brrruuuuuuhahahahahahahahahahahaha

_________________________________

Entry #3,151
View and Add Comments  (4 Comments)

July 29, 2014, 8:43 pm40 Mind-Blowing Quotes From Barack Hussein Obama On Islam And Christianity

_________________________________

http://www.nowtheendbegins.com/blog/?p=15200

Entry #3,150
View and Add Comments  (5 Comments)

July 29, 2014, 8:40 pmZack Interview - Security on the border between USA and Mexico

____________________________________

Last Edited: July 29, 2014, 8:41 pm

Entry #3,149
View and Add Comments  (2 Comments)
Previous Page  Page  of 211  Next Page