Take the last wining number say 1 3 7...under 137 you put 112 and 211

                                                     1 1 2

                                                     2 1 1...and add them together.. 4 5 0

                                                     4 5 0....add the 137 and the 450 together..

                                          1 3 7

                                          4 5 0

                                          5 8 7 ....And then do the mirror

                         1 3 7     6 8 2

                         4 5 0     9 0 5

                         5 8 7     0 3 2 ....And there is your workout..

When you back test this i like to go at least 4 draws out...Good Luck..