Welcome Guest
Log In | Register )
You last visited December 10, 2016, 7:11 pm
All times shown are
Eastern Time (GMT-5:00)

fri workouts for 7 days

Topic closed. 127 replies. Last post 9 years ago by bud1.

Page 4 of 9
51
PrintE-mailLink
Avatar
flushing
United States
Member #4087
March 21, 2004
4156 Posts
Offline
Posted: November 12, 2007, 1:10 pm - IP Logged

mirrors 7 days workouts

 GA     FLA  MO      LA  ILL             
 223223 317317   237237   737737  262262   815815   388388 409 409           
 334112 428206   348126   848626  373151   926704   499277 510 398           
 445001 539 195   459015   959515  484040   037693   500166 621 287           
                              
 445 001 539 195  459 015  959 515 484 040  037 693  500 166 621 287          
 556 990 640 084  560 904  060 404 595 939  148 582  611 055 732 176          
 667 889 751 973  671 893  171 393 606 828  259 471  722 944 843 065          
                              
 WI  OH      IND     KY     TENN           
 315 315  361361  126 126   080080  253253   176176   939939  705705  115115         
 426 204 472250  237 015   191979  364142   287065   040828  816694  226004         
 537 193 583149  348 904   202868  475031   398954   151717  927583  337993         
                              
 537 193  583 149 348 904   202 868 475 031  398954   151 717 927 583 337 993        
 648 082 694 038 459 893   313 757 586 920  409843   262 606 038 472 448 882        
 759 971 705 927 560 782   424 646 697 819  510732   373 595 149 361 559 771        
                              
                              
                              
                              
                              
                              
                              
                              
                              
                              
                              
                              
                              

GA mon mid straight-4456-nov12

    AGF310's avatar - praying hands.jpg
    Georgia
    United States
    Member #27294
    November 29, 2005
    15876 Posts
    Offline
    Posted: November 12, 2007, 1:11 pm - IP Logged

    GA mon mid straight-4456-nov12

    Incredible job, bud1!

      Avatar
      flushing
      United States
      Member #4087
      March 21, 2004
      4156 Posts
      Offline
      Posted: November 12, 2007, 1:14 pm - IP Logged

      Incredible job, bud1!

      thank you i feel like the everready bunny,i keep going and going.bud1

        Avatar
        flushing
        United States
        Member #4087
        March 21, 2004
        4156 Posts
        Offline
        Posted: November 12, 2007, 1:21 pm - IP Logged
        NJ      DE    DC      SC              
         091091 031 031   061061  217 217  279279 084 084   193193  173173            
         102980 142 920   172950  328 106  380168 195 973   204082  284062            
         213879 253 819   283849  439 095  491057 206 862   315971  395951            
                                      
         213879  253 819  283 849 439 095  491 057 206 862  315 971 395 951           
         324768  364 708  394 738 540 984  502 946 317 751  426 860 406 840           
         435657  475 697  405 627 651 873  613 835 428 640  537 759 517 739           
                                      
         GA    FLA    LA       MO              
         145 145  162 162   172 172   090 090  909909    122122  157157 211 211          
         256 034 273 051  283 061  101 989  010898    233011  268046 322 100          
         367 923 384 940  394 950  212 878  121787    344900  379935 433 099          
                                      
         367 923 384 940  394 950  212  878 121 787   344 900 379 935 433 099         
         478 812 495 839  405 849  323  767 232 676   455 899 480 824 544 988         
         589 701 506 728  516 738  434  656 343 565   566 788 591 713 655 877         
                                      
                                      
                                      
                                      
                                      
                                      
                                      
                                      
                                      
                                      
                                      
                                      
                                      

        SC 7706 mon midday nov12

          Avatar
          flushing
          United States
          Member #4087
          March 21, 2004
          4156 Posts
          Offline
          Posted: November 12, 2007, 1:52 pm - IP Logged
           ILL     WI              
           143143  184184   140140              
           254032  295073   251039              
           365921  306962   362928              
                              
           365 921 306 962  362 928             
           476 810 417 851  473 817             
           587 709 528 740  584 706             
                              
                              
                              
                              
                              
                              
                              
                              
                              
                              
                              
                              

          monday midday ILL nov 12-8745 finally got one rubi 311

            Avatar
            flushing
            United States
            Member #4087
            March 21, 2004
            4156 Posts
            Offline
            Posted: November 12, 2007, 2:18 pm - IP Logged
            NJ      DE    DC      SC              
             091091 031 031   061061  217 217  279279 084 084   193193  173173            
             102980 142 920   172950  328 106  380168 195 973   204082  284062            
             213879 253 819   283849  439 095  491057 206 862   315971  395951            
                                          
             213879  253 819  283 849 439 095  491 057 206 862  315 971 395 951           
             324768  364 708  394 738 540 984  502 946 317 751  426 860 406 840           
             435657  475 697  405 627 651 873  613 835 428 640  537 759 517 739           
                                          
             GA    FLA    LA       MO              
             145 145  162 162   172 172   090 090  909909    122122  157157 211 211          
             256 034 273 051  283 061  101 989  010898    233011  268046 322 100          
             367 923 384 940  394 950  212 878  121787    344900  379935 433 099          
                                          
             367 923 384 940  394 950  212  878 121 787   344 900 379 935 433 099         
             478 812 495 839  405 849  323  767 232 676   455 899 480 824 544 988         
             589 701 506 728  516 738  434  656 343 565   566 788 591 713 655 877         
                                          
                                          
                                          
                                          
                                          
                                          
                                          
                                          
                                          
                                          
                                          
                                          
                                          

            DC monday midday nov12-6557

              Avatar
              flushing
              United States
              Member #4087
              March 21, 2004
              4156 Posts
              Offline
              Posted: November 12, 2007, 2:19 pm - IP Logged

              mirrors 7 days workouts

               GA     FLA  MO      LA  ILL             
               223223 317317   237237   737737  262262   815815   388388 409 409           
               334112 428206   348126   848626  373151   926704   499277 510 398           
               445001 539 195   459015   959515  484040   037693   500166 621 287           
                                            
               445 001 539 195  459 015  959 515 484 040  037 693  500 166 621 287          
               556 990 640 084  560 904  060 404 595 939  148 582  611 055 732 176          
               667 889 751 973  671 893  171 393 606 828  259 471  722 944 843 065          
                                            
               WI  OH      IND     KY     TENN           
               315 315  361361  126 126   080080  253253   176176   939939  705705  115115         
               426 204 472250  237 015   191979  364142   287065   040828  816694  226004         
               537 193 583149  348 904   202868  475031   398954   151717  927583  337993         
                                            
               537 193  583 149 348 904   202 868 475 031  398954   151 717 927 583 337 993        
               648 082 694 038 459 893   313 757 586 920  409843   262 606 038 472 448 882        
               759 971 705 927 560 782   424 646 697 819  510732   373 595 149 361 559 771        
                                            
                                            
                                            
                                            
                                            
                                            
                                            
                                            
                                            
                                            
                                            
                                            
                                            

              TENN monday midday nov 12-0927

                Avatar
                flushing
                United States
                Member #4087
                March 21, 2004
                4156 Posts
                Offline
                Posted: November 12, 2007, 2:22 pm - IP Logged
                MD      ME     PA     WV              
                 020020  135135   134134  227227   515515 104 104   020020 202202            
                 131919  246024   245023  338116   626404 215 093   131919 313 191            
                 242808  357913   356912  449005   737393 326 982   242808 424 080            
                                              
                 242 808 357 913  356 912 449005   737 393 326 982  242 808 424 080           
                 353 797 468 802  467 801 550994   848 282 437 871  353 797 535 979           
                 464 686 579 791  578 790 661883   959 171 548 760  464 686 646 868           
                                              
                 202202       772 772  151 151                  
                 313191       883 661   262 040                   
                 424080       994 550  373 939                  
                                              
                 424 080      994 550  373 939                  
                 535 979      005 449  484 828                  
                 646 868      116 338  595 717                  
                                              
                 VA        CT                     
                 170170  070070   707 707  042 042  199 199  911  911              
                 281069  181969   818 696  153 931  200 088 022  800              
                 392958  292858   929 585  264 820  311 977 133  799              
                                              
                 392 958 292858   929 585  264  820 311 977 133  799              
                 403 847 303747   030 474  375  719 422 866 244  688              
                 514 736 414636   141 363  486  608 533 755 355  577              
                                              
                                              
                                              
                                              
                                              

                VA monday midday nov12-1809

                  Avatar
                  flushing
                  United States
                  Member #4087
                  March 21, 2004
                  4156 Posts
                  Offline
                  Posted: November 12, 2007, 10:06 pm - IP Logged
                  NJ      DE    DC      SC              
                   091091 031 031   061061  217 217  279279 084 084   193193  173173            
                   102980 142 920   172950  328 106  380168 195 973   204082  284062            
                   213879 253 819   283849  439 095  491057 206 862   315971  395951            
                                                
                   213879  253 819  283 849 439 095  491 057 206 862  315 971 395 951           
                   324768  364 708  394 738 540 984  502 946 317 751  426 860 406 840           
                   435657  475 697  405 627 651 873  613 835 428 640  537 759 517 739           
                                                
                   GA    FLA    LA       MO              
                   145 145  162 162   172 172   090 090  909909    122122  157157 211 211          
                   256 034 273 051  283 061  101 989  010898    233011  268046 322 100          
                   367 923 384 940  394 950  212 878  121787    344900  379935 433 099          
                                                
                   367 923 384 940  394 950  212  878 121 787   344 900 379 935 433 099         
                   478 812 495 839  405 849  323  767 232 676   455 899 480 824 544 988         
                   589 701 506 728  516 738  434  656 343 565   566 788 591 713 655 877         
                                                
                                                
                                                
                                                
                                                
                                                
                                                
                                                
                                                
                                                
                                                
                                                
                                                

                  mon eve NJ-7569

                    Avatar
                    flushing
                    United States
                    Member #4087
                    March 21, 2004
                    4156 Posts
                    Offline
                    Posted: November 12, 2007, 10:10 pm - IP Logged
                    MD      ME     PA     WV              
                     020020  135135   134134  227227   515515 104 104   020020 202202            
                     131919  246024   245023  338116   626404 215 093   131919 313 191            
                     242808  357913   356912  449005   737393 326 982   242808 424 080            
                                                  
                     242 808 357 913  356 912 449005   737 393 326 982  242 808 424 080           
                     353 797 468 802  467 801 550994   848 282 437 871  353 797 535 979           
                     464 686 579 791  578 790 661883   959 171 548 760  464 686 646 868           
                                                  
                     202202       772 772  151 151                  
                     313191       883 661   262 040                   
                     424080       994 550  373 939                  
                                                  
                     424 080      994 550  373 939                  
                     535 979      005 449  484 828                  
                     646 868      116 338  595 717                  
                                                  
                     VA        CT                     
                     170170  070070   707 707  042 042  199 199  911  911              
                     281069  181969   818 696  153 931  200 088 022  800              
                     392958  292858   929 585  264 820  311 977 133  799              
                                                  
                     392 958 292858   929 585  264  820 311 977 133  799              
                     403 847 303747   030 474  375  719 422 866 244  688              
                     514 736 414636   141 363  486  608 533 755 355  577              
                                                  
                                                  
                                                  
                                                  
                                                  

                    MD mon eve nov12-2931

                      Avatar
                      flushing
                      United States
                      Member #4087
                      March 21, 2004
                      4156 Posts
                      Offline
                      Posted: November 12, 2007, 10:16 pm - IP Logged

                      7days mirror workouts from friday

                      MD     ME     PA    WV              
                       781781 710 710   412412 099 099   190190 069 069   755755              
                       892670 821 609   523301 100 988   201089 170 958   866644              
                       903569 932 598   634290 211 877   312978 281 847   977533              
                                                    
                       903569  932 598  634 290211  877  312 978 281 847  977533              
                       014458  043 487  745 189322  766  423 867 392 736  088422              
                       125347  154 376  856 078433  655  534 756 403 625  199311              
                                                    
                       VA     CT     NJ                   
                       345 345 075 075   667667  644644   536536  666666                 
                       456 234 186 964  778556  755533   647425  777555                 
                       567 123 297 853  889445  866422   758314  888444                 
                                                    
                       567 123 297 853  889 445 866 422  758 314 888444                 
                       678 012 308 742  990 334 977 311  869 203 999333                 
                       789 901 419 631  001 223 088 200  970 192 000222                 
                                                    
                       DE     DC     SC                   
                       786 786 222222   444444 689 689  428428  408408                 
                       897 675 333111   555333 790 578   539317  519397                 
                       908 564 444000   666222 801 467   640206  620286                 
                                                    
                       908 564 444000   666222  801467   640 206 620 286                
                       019 453 555999  777111 912356   751 195 731 175                
                       120 342 666888  888000  023245   862 084 842 064                
                                                    
                                                    
                                                    
                                                    

                      SC-6793 mon eve nov12

                        Avatar
                        flushing
                        United States
                        Member #4087
                        March 21, 2004
                        4156 Posts
                        Offline
                        Posted: November 13, 2007, 7:01 am - IP Logged
                         ILL     WI              
                         143143  184184   140140              
                         254032  295073   251039              
                         365921  306962   362928              
                                            
                         365 921 306 962  362 928             
                         476 810 417 851  473 817             
                         587 709 528 740  584 706             
                                            
                                            
                                            
                                            
                                            
                                            
                                            
                                            
                                            
                                            
                                            
                                            

                        2465 ill nov12 mon eve

                          Avatar
                          flushing
                          United States
                          Member #4087
                          March 21, 2004
                          4156 Posts
                          Offline
                          Posted: November 13, 2007, 7:03 am - IP Logged
                          NJ      DE    DC      SC              
                           091091 031 031   061061  217 217  279279 084 084   193193  173173            
                           102980 142 920   172950  328 106  380168 195 973   204082  284062            
                           213879 253 819   283849  439 095  491057 206 862   315971  395951            
                                                        
                           213879  253 819  283 849 439 095  491 057 206 862  315 971 395 951           
                           324768  364 708  394 738 540 984  502 946 317 751  426 860 406 840           
                           435657  475 697  405 627 651 873  613 835 428 640  537 759 517 739           
                                                        
                           GA    FLA    LA       MO              
                           145 145  162 162   172 172   090 090  909909    122122  157157 211 211          
                           256 034 273 051  283 061  101 989  010898    233011  268046 322 100          
                           367 923 384 940  394 950  212 878  121787    344900  379935 433 099          
                                                        
                           367 923 384 940  394 950  212  878 121 787   344 900 379 935 433 099         
                           478 812 495 839  405 849  323  767 232 676   455 899 480 824 544 988         
                           589 701 506 728  516 738  434  656 343 565   566 788 591 713 655 877         
                                                        
                                                        
                                                        
                                                        
                                                        
                                                        
                                                        
                                                        
                                                        
                                                        
                                                        
                                                        
                                                        

                          GA monday eve nov12-5439

                            Avatar
                            flushing
                            United States
                            Member #4087
                            March 21, 2004
                            4156 Posts
                            Offline
                            Posted: November 13, 2007, 7:04 am - IP Logged
                            OH     IND     KY     TENN              
                             156156  174174   135135  158158   091091 164 164   070070 120120            
                             267045  285063   246024  269047   102980 275 053   181969 231 019            
                             378934  396952   357913  370936   213879 386 942   292858 342 908            
                                                          
                             378 934 396 952  357 913 370 936  213 879 386 942  292 858 342 908           
                             489 823 407 841  468 802 481 825  324 768 497 831  303 747 453 897           
                             590 712 518 730  579 791 592 714  435 657 508 720  414 636 564 786           
                                                          
                                            707 707             
                                            818 696             
                                            929 585             
                                                          
                                            929 585             
                                            030 474             
                                            141 363             
                                                          
                                                          
                                                          
                                                          
                                                          
                                                          
                                                          
                                                          
                                                          
                                                          
                                                          
                                                          
                                                          
                                                          

                            KY mon eve nov12-5180

                              Avatar
                              flushing
                              United States
                              Member #4087
                              March 21, 2004
                              4156 Posts
                              Offline
                              Posted: November 13, 2007, 7:07 am - IP Logged

                              LA nov12 mon-4327-diagonal pattern