Welcome Guest
Log In | Register )
You last visited December 9, 2016, 12:16 pm
All times shown are
Eastern Time (GMT-5:00)

fri workouts for 7 days

Topic closed. 127 replies. Last post 9 years ago by bud1.

Page 9 of 9
51
PrintE-mailLink
Rubi 311's avatar - scene sunoverlake.jpg
Illinois
United States
Member #40207
May 29, 2006
2024 Posts
Offline
Posted: November 17, 2007, 7:36 pm - IP Logged

You're nailing them!  Smash  WTG Bud1!   Hurray!   Dance

    Avatar
    flushing
    United States
    Member #4087
    March 21, 2004
    4156 Posts
    Offline
    Posted: November 17, 2007, 9:01 pm - IP Logged
    NJ      DE    DC      SC              
     091091 031 031   061061  217 217  279279 084 084   193193  173173            
     102980 142 920   172950  328 106  380168 195 973   204082  284062            
     213879 253 819   283849  439 095  491057 206 862   315971  395951            
                                  
     213879  253 819  283 849 439 095  491 057 206 862  315 971 395 951           
     324768  364 708  394 738 540 984  502 946 317 751  426 860 406 840           
     435657  475 697  405 627 651 873  613 835 428 640  537 759 517 739           
                                  
     GA    FLA    LA       MO              
     145 145  162 162   172 172   090 090  909909    122122  157157 211 211          
     256 034 273 051  283 061  101 989  010898    233011  268046 322 100          
     367 923 384 940  394 950  212 878  121787    344900  379935 433 099          
                                  
     367 923 384 940  394 950  212  878 121 787   344 900 379 935 433 099         
     478 812 495 839  405 849  323  767 232 676   455 899 480 824 544 988         
     589 701 506 728  516 738  434  656 343 565   566 788 591 713 655 877         
                                  
                                  
                                  
                                  
                                  
                                  
                                  
                                  
                                  
                                  
                                  
                                  
                                  

    0717-NJ sat eve nov17

      Avatar
      flushing
      United States
      Member #4087
      March 21, 2004
      4156 Posts
      Offline
      Posted: November 17, 2007, 9:02 pm - IP Logged
      NJ      DE    DC      SC              
       091091 031 031   061061  217 217  279279 084 084   193193  173173            
       102980 142 920   172950  328 106  380168 195 973   204082  284062            
       213879 253 819   283849  439 095  491057 206 862   315971  395951            
                                    
       213879  253 819  283 849 439 095  491 057 206 862  315 971 395 951           
       324768  364 708  394 738 540 984  502 946 317 751  426 860 406 840           
       435657  475 697  405 627 651 873  613 835 428 640  537 759 517 739           
                                    
       GA    FLA    LA       MO              
       145 145  162 162   172 172   090 090  909909    122122  157157 211 211          
       256 034 273 051  283 061  101 989  010898    233011  268046 322 100          
       367 923 384 940  394 950  212 878  121787    344900  379935 433 099          
                                    
       367 923 384 940  394 950  212  878 121 787   344 900 379 935 433 099         
       478 812 495 839  405 849  323  767 232 676   455 899 480 824 544 988         
       589 701 506 728  516 738  434  656 343 565   566 788 591 713 655 877         
                                    
                                    
                                    
                                    
                                    
                                    
                                    
                                    
                                    
                                    
                                    
                                    
                                    

      DC-2657 nov17 sat eve

        Avatar
        flushing
        United States
        Member #4087
        March 21, 2004
        4156 Posts
        Offline
        Posted: November 17, 2007, 9:38 pm - IP Logged

        7days mirror workouts from friday

        MD     ME     PA    WV              
         781781 710 710   412412 099 099   190190 069 069   755755              
         892670 821 609   523301 100 988   201089 170 958   866644              
         903569 932 598   634290 211 877   312978 281 847   977533              
                                      
         903569  932 598  634 290211  877  312 978 281 847  977533              
         014458  043 487  745 189322  766  423 867 392 736  088422              
         125347  154 376  856 078433  655  534 756 403 625  199311              
                                      
         VA     CT     NJ                   
         345 345 075 075   667667  644644   536536  666666                 
         456 234 186 964  778556  755533   647425  777555                 
         567 123 297 853  889445  866422   758314  888444                 
                                      
         567 123 297 853  889 445 866 422  758 314 888444                 
         678 012 308 742  990 334 977 311  869 203 999333                 
         789 901 419 631  001 223 088 200  970 192 000222                 
                                      
         DE     DC     SC                   
         786 786 222222   444444 689 689  428428  408408                 
         897 675 333111   555333 790 578   539317  519397                 
         908 564 444000   666222 801 467   640206  620286                 
                                      
         908 564 444000   666222  801467   640 206 620 286                
         019 453 555999  777111 912356   751 195 731 175                
         120 342 666888  888000  023245   862 084 842 064                
                                      
                                      
                                      
                                      

        MD-sat eve-6594 nov17

          Avatar
          flushing
          United States
          Member #4087
          March 21, 2004
          4156 Posts
          Offline
          Posted: November 17, 2007, 9:39 pm - IP Logged

          mirrors 7 days workouts

           GA     FLA  MO      LA  ILL             
           223223 317317   237237   737737  262262   815815   388388 409 409           
           334112 428206   348126   848626  373151   926704   499277 510 398           
           445001 539 195   459015   959515  484040   037693   500166 621 287           
                                        
           445 001 539 195  459 015  959 515 484 040  037 693  500 166 621 287          
           556 990 640 084  560 904  060 404 595 939  148 582  611 055 732 176          
           667 889 751 973  671 893  171 393 606 828  259 471  722 944 843 065          
                                        
           WI  OH      IND     KY     TENN           
           315 315  361361  126 126   080080  253253   176176   939939  705705  115115         
           426 204 472250  237 015   191979  364142   287065   040828  816694  226004         
           537 193 583149  348 904   202868  475031   398954   151717  927583  337993         
                                        
           537 193  583 149 348 904   202 868 475 031  398954   151 717 927 583 337 993        
           648 082 694 038 459 893   313 757 586 920  409843   262 606 038 472 448 882        
           759 971 705 927 560 782   424 646 697 819  510732   373 595 149 361 559 771        
                                        
                                        
                                        
                                        
                                        
                                        
                                        
                                        
                                        
                                        
                                        
                                        
                                        

          MO sat eve nov 17-8943

            Avatar
            flushing
            United States
            Member #4087
            March 21, 2004
            4156 Posts
            Offline
            Posted: November 17, 2007, 9:43 pm - IP Logged

            mirrors 7 days workouts

             GA     FLA  MO      LA  ILL             
             223223 317317   237237   737737  262262   815815   388388 409 409           
             334112 428206   348126   848626  373151   926704   499277 510 398           
             445001 539 195   459015   959515  484040   037693   500166 621 287           
                                          
             445 001 539 195  459 015  959 515 484 040  037 693  500 166 621 287          
             556 990 640 084  560 904  060 404 595 939  148 582  611 055 732 176          
             667 889 751 973  671 893  171 393 606 828  259 471  722 944 843 065          
                                          
             WI  OH      IND     KY     TENN           
             315 315  361361  126 126   080080  253253   176176   939939  705705  115115         
             426 204 472250  237 015   191979  364142   287065   040828  816694  226004         
             537 193 583149  348 904   202868  475031   398954   151717  927583  337993         
                                          
             537 193  583 149 348 904   202 868 475 031  398954   151 717 927 583 337 993        
             648 082 694 038 459 893   313 757 586 920  409843   262 606 038 472 448 882        
             759 971 705 927 560 782   424 646 697 819  510732   373 595 149 361 559 771        
                                          
                                          
                                          
                                          
                                          
                                          
                                          
                                          
                                          
                                          
                                          
                                          
                                          

            TENN-3671 nov17 eve

              Avatar
              flushing
              United States
              Member #4087
              March 21, 2004
              4156 Posts
              Offline
              Posted: November 17, 2007, 9:45 pm - IP Logged
              NJ      DE    DC      SC              
               091091 031 031   061061  217 217  279279 084 084   193193  173173            
               102980 142 920   172950  328 106  380168 195 973   204082  284062            
               213879 253 819   283849  439 095  491057 206 862   315971  395951            
                                            
               213879  253 819  283 849 439 095  491 057 206 862  315 971 395 951           
               324768  364 708  394 738 540 984  502 946 317 751  426 860 406 840           
               435657  475 697  405 627 651 873  613 835 428 640  537 759 517 739           
                                            
               GA    FLA    LA       MO              
               145 145  162 162   172 172   090 090  909909    122122  157157 211 211          
               256 034 273 051  283 061  101 989  010898    233011  268046 322 100          
               367 923 384 940  394 950  212 878  121787    344900  379935 433 099          
                                            
               367 923 384 940  394 950  212  878 121 787   344 900 379 935 433 099         
               478 812 495 839  405 849  323  767 232 676   455 899 480 824 544 988         
               589 701 506 728  516 738  434  656 343 565   566 788 591 713 655 877         
                                            
                                            
                                            
                                            
                                            
                                            
                                            
                                            
                                            
                                            
                                            
                                            
                                            

              SC-8096 nov17 eve

                Avatar
                flushing
                United States
                Member #4087
                March 21, 2004
                4156 Posts
                Offline
                Posted: November 17, 2007, 9:50 pm - IP Logged

                mirrors 7 days workouts

                 GA     FLA  MO      LA  ILL             
                 223223 317317   237237   737737  262262   815815   388388 409 409           
                 334112 428206   348126   848626  373151   926704   499277 510 398           
                 445001 539 195   459015   959515  484040   037693   500166 621 287           
                                              
                 445 001 539 195  459 015  959 515 484 040  037 693  500 166 621 287          
                 556 990 640 084  560 904  060 404 595 939  148 582  611 055 732 176          
                 667 889 751 973  671 893  171 393 606 828  259 471  722 944 843 065          
                                              
                 WI  OH      IND     KY     TENN           
                 315 315  361361  126 126   080080  253253   176176   939939  705705  115115         
                 426 204 472250  237 015   191979  364142   287065   040828  816694  226004         
                 537 193 583149  348 904   202868  475031   398954   151717  927583  337993         
                                              
                 537 193  583 149 348 904   202 868 475 031  398954   151 717 927 583 337 993        
                 648 082 694 038 459 893   313 757 586 920  409843   262 606 038 472 448 882        
                 759 971 705 927 560 782   424 646 697 819  510732   373 595 149 361 559 771        
                                              
                                              
                                              
                                              
                                              
                                              
                                              
                                              
                                              
                                              
                                              
                                              
                                              

                OH sat eve nov17-3056