Welcome Guest
Log In | Register )
You last visited January 24, 2017, 2:09 pm
All times shown are
Eastern Time (GMT-5:00)

fri workouts for 7 days

Topic closed. 127 replies. Last post 9 years ago by bud1.

Page 8 of 9
51
PrintE-mailLink
Avatar
flushing
United States
Member #4087
March 21, 2004
4156 Posts
Offline
Posted: November 15, 2007, 8:27 pm - IP Logged
MD      ME     PA     WV              
 020020  135135   134134  227227   515515 104 104   020020 202202            
 131919  246024   245023  338116   626404 215 093   131919 313 191            
 242808  357913   356912  449005   737393 326 982   242808 424 080            
                              
 242 808 357 913  356 912 449005   737 393 326 982  242 808 424 080           
 353 797 468 802  467 801 550994   848 282 437 871  353 797 535 979           
 464 686 579 791  578 790 661883   959 171 548 760  464 686 646 868           
                              
 202202       772 772  151 151                  
 313191       883 661   262 040                   
 424080       994 550  373 939                  
                              
 424 080      994 550  373 939                  
 535 979      005 449  484 828                  
 646 868      116 338  595 717                  
                              
 VA        CT                     
 170170  070070   707 707  042 042  199 199  911  911              
 281069  181969   818 696  153 931  200 088 022  800              
 392958  292858   929 585  264 820  311 977 133  799              
                              
 392 958 292858   929 585  264  820 311 977 133  799              
 403 847 303747   030 474  375  719 422 866 244  688              
 514 736 414636   141 363  486  608 533 755 355  577              
                              
                              
                              
                              
                              

MD thu eve nov15-5378

    Avatar
    flushing
    United States
    Member #4087
    March 21, 2004
    4156 Posts
    Offline
    Posted: November 15, 2007, 8:39 pm - IP Logged
    NJ      DE    DC      SC              
     091091 031 031   061061  217 217  279279 084 084   193193  173173            
     102980 142 920   172950  328 106  380168 195 973   204082  284062            
     213879 253 819   283849  439 095  491057 206 862   315971  395951            
                                  
     213879  253 819  283 849 439 095  491 057 206 862  315 971 395 951           
     324768  364 708  394 738 540 984  502 946 317 751  426 860 406 840           
     435657  475 697  405 627 651 873  613 835 428 640  537 759 517 739           
                                  
     GA    FLA    LA       MO              
     145 145  162 162   172 172   090 090  909909    122122  157157 211 211          
     256 034 273 051  283 061  101 989  010898    233011  268046 322 100          
     367 923 384 940  394 950  212 878  121787    344900  379935 433 099          
                                  
     367 923 384 940  394 950  212  878 121 787   344 900 379 935 433 099         
     478 812 495 839  405 849  323  767 232 676   455 899 480 824 544 988         
     589 701 506 728  516 738  434  656 343 565   566 788 591 713 655 877         
                                  
                                  
                                  
                                  
                                  
                                  
                                  
                                  
                                  
                                  
                                  
                                  
                                  

    DC-8716 thu eve nov 15

      Avatar
      flushing
      United States
      Member #4087
      March 21, 2004
      4156 Posts
      Offline
      Posted: November 16, 2007, 6:12 am - IP Logged
      NJ      DE    DC      SC              
       091091 031 031   061061  217 217  279279 084 084   193193  173173            
       102980 142 920   172950  328 106  380168 195 973   204082  284062            
       213879 253 819   283849  439 095  491057 206 862   315971  395951            
                                    
       213879  253 819  283 849 439 095  491 057 206 862  315 971 395 951           
       324768  364 708  394 738 540 984  502 946 317 751  426 860 406 840           
       435657  475 697  405 627 651 873  613 835 428 640  537 759 517 739           
                                    
       GA    FLA    LA       MO              
       145 145  162 162   172 172   090 090  909909    122122  157157 211 211          
       256 034 273 051  283 061  101 989  010898    233011  268046 322 100          
       367 923 384 940  394 950  212 878  121787    344900  379935 433 099          
                                    
       367 923 384 940  394 950  212  878 121 787   344 900 379 935 433 099         
       478 812 495 839  405 849  323  767 232 676   455 899 480 824 544 988         
       589 701 506 728  516 738  434  656 343 565   566 788 591 713 655 877         
                                    
                                    
                                    
                                    
                                    
                                    
                                    
                                    
                                    
                                    
                                    
                                    
                                    

      GA-1270 nov15 thu eve

        Avatar
        flushing
        United States
        Member #4087
        March 21, 2004
        4156 Posts
        Offline
        Posted: November 16, 2007, 6:14 am - IP Logged
         ILL     WI              
         143143  184184   140140              
         254032  295073   251039              
         365921  306962   362928              
                            
         365 921 306 962  362 928             
         476 810 417 851  473 817             
         587 709 528 740  584 706             
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            

        ILL thu eve-4786 nov15

          Avatar
          flushing
          United States
          Member #4087
          March 21, 2004
          4156 Posts
          Offline
          Posted: November 16, 2007, 1:01 pm - IP Logged

          7days mirror workouts from friday

          MD     ME     PA    WV              
           781781 710 710   412412 099 099   190190 069 069   755755              
           892670 821 609   523301 100 988   201089 170 958   866644              
           903569 932 598   634290 211 877   312978 281 847   977533              
                                        
           903569  932 598  634 290211  877  312 978 281 847  977533              
           014458  043 487  745 189322  766  423 867 392 736  088422              
           125347  154 376  856 078433  655  534 756 403 625  199311              
                                        
           VA     CT     NJ                   
           345 345 075 075   667667  644644   536536  666666                 
           456 234 186 964  778556  755533   647425  777555                 
           567 123 297 853  889445  866422   758314  888444                 
                                        
           567 123 297 853  889 445 866 422  758 314 888444                 
           678 012 308 742  990 334 977 311  869 203 999333                 
           789 901 419 631  001 223 088 200  970 192 000222                 
                                        
           DE     DC     SC                   
           786 786 222222   444444 689 689  428428  408408                 
           897 675 333111   555333 790 578   539317  519397                 
           908 564 444000   666222 801 467   640206  620286                 
                                        
           908 564 444000   666222  801467   640 206 620 286                
           019 453 555999  777111 912356   751 195 731 175                
           120 342 666888  888000  023245   862 084 842 064                
                                        
                                        
                                        
                                        

          friday mid nov16 MD-9083

            Avatar
            flushing
            United States
            Member #4087
            March 21, 2004
            4156 Posts
            Offline
            Posted: November 16, 2007, 1:03 pm - IP Logged
            NJ      DE    DC      SC              
             091091 031 031   061061  217 217  279279 084 084   193193  173173            
             102980 142 920   172950  328 106  380168 195 973   204082  284062            
             213879 253 819   283849  439 095  491057 206 862   315971  395951            
                                          
             213879  253 819  283 849 439 095  491 057 206 862  315 971 395 951           
             324768  364 708  394 738 540 984  502 946 317 751  426 860 406 840           
             435657  475 697  405 627 651 873  613 835 428 640  537 759 517 739           
                                          
             GA    FLA    LA       MO              
             145 145  162 162   172 172   090 090  909909    122122  157157 211 211          
             256 034 273 051  283 061  101 989  010898    233011  268046 322 100          
             367 923 384 940  394 950  212 878  121787    344900  379935 433 099          
                                          
             367 923 384 940  394 950  212  878 121 787   344 900 379 935 433 099         
             478 812 495 839  405 849  323  767 232 676   455 899 480 824 544 988         
             589 701 506 728  516 738  434  656 343 565   566 788 591 713 655 877         
                                          
                                          
                                          
                                          
                                          
                                          
                                          
                                          
                                          
                                          
                                          
                                          
                                          

            GA friday midday nov16-7430

             940  
             839  
             728  
              Avatar
              flushing
              United States
              Member #4087
              March 21, 2004
              4156 Posts
              Offline
              Posted: November 16, 2007, 1:05 pm - IP Logged

              fri NY workout

               962  962+5           268  268  +5       
                                       
              172  172 417417           168 168  713 713       
              283  061 528306           279 057  824 602       
              394  950 639295           380 946  935 591       
                                       
              394  950 639295           380 946  935935        
              405  849 740184           491 835  046824        
              516  738 851073           502 724  157713        
                                       
                                       
                                       
                                       
                                       
                                       
                                       
                                       
                                       
                                       
                                       
                                       
                                       
                                       
                                       
                                       

              NY friday midday nov16-5204

                Avatar
                flushing
                United States
                Member #4087
                March 21, 2004
                4156 Posts
                Offline
                Posted: November 16, 2007, 1:08 pm - IP Logged
                OH     IND     KY     TENN              
                 156156  174174   135135  158158   091091 164 164   070070 120120            
                 267045  285063   246024  269047   102980 275 053   181969 231 019            
                 378934  396952   357913  370936   213879 386 942   292858 342 908            
                                              
                 378 934 396 952  357 913 370 936  213 879 386 942  292 858 342 908           
                 489 823 407 841  468 802 481 825  324 768 497 831  303 747 453 897           
                 590 712 518 730  579 791 592 714  435 657 508 720  414 636 564 786           
                                              
                                707 707             
                                818 696             
                                929 585             
                                              
                                929 585             
                                030 474             
                                141 363             
                                              
                                              
                                              
                                              
                                              
                                              
                                              
                                              
                                              
                                              
                                              
                                              
                                              
                                              

                OH fri midday nov16-2153

                  Avatar
                  flushing
                  United States
                  Member #4087
                  March 21, 2004
                  4156 Posts
                  Offline
                  Posted: November 16, 2007, 1:24 pm - IP Logged
                  MD      ME     PA     WV              
                   020020  135135   134134  227227   515515 104 104   020020 202202            
                   131919  246024   245023  338116   626404 215 093   131919 313 191            
                   242808  357913   356912  449005   737393 326 982   242808 424 080            
                                                
                   242 808 357 913  356 912 449005   737 393 326 982  242 808 424 080           
                   353 797 468 802  467 801 550994   848 282 437 871  353 797 535 979           
                   464 686 579 791  578 790 661883   959 171 548 760  464 686 646 868           
                                                
                   202202       772 772  151 151                  
                   313191       883 661   262 040                   
                   424080       994 550  373 939                  
                                                
                   424 080      994 550  373 939                  
                   535 979      005 449  484 828                  
                   646 868      116 338  595 717                  
                                                
                   VA        CT                     
                   170170  070070   707 707  042 042  199 199  911  911              
                   281069  181969   818 696  153 931  200 088 022  800              
                   392958  292858   929 585  264 820  311 977 133  799              
                                                
                   392 958 292858   929 585  264  820 311 977 133  799              
                   403 847 303747   030 474  375  719 422 866 244  688              
                   514 736 414636   141 363  486  608 533 755 355  577              
                                                
                                                
                                                
                                                
                                                

                  ME-TRI friday midnov16-7980

                    Avatar
                    flushing
                    United States
                    Member #4087
                    March 21, 2004
                    4156 Posts
                    Offline
                    Posted: November 16, 2007, 2:07 pm - IP Logged

                    mirrors 7 days workouts

                     GA     FLA  MO      LA  ILL             
                     223223 317317   237237   737737  262262   815815   388388 409 409           
                     334112 428206   348126   848626  373151   926704   499277 510 398           
                     445001 539 195   459015   959515  484040   037693   500166 621 287           
                                                  
                     445 001 539 195  459 015  959 515 484 040  037 693  500 166 621 287          
                     556 990 640 084  560 904  060 404 595 939  148 582  611 055 732 176          
                     667 889 751 973  671 893  171 393 606 828  259 471  722 944 843 065          
                                                  
                     WI  OH      IND     KY     TENN           
                     315 315  361361  126 126   080080  253253   176176   939939  705705  115115         
                     426 204 472250  237 015   191979  364142   287065   040828  816694  226004         
                     537 193 583149  348 904   202868  475031   398954   151717  927583  337993         
                                                  
                     537 193  583 149 348 904   202 868 475 031  398954   151 717 927 583 337 993        
                     648 082 694 038 459 893   313 757 586 920  409843   262 606 038 472 448 882        
                     759 971 705 927 560 782   424 646 697 819  510732   373 595 149 361 559 771        
                                                  
                                                  
                                                  
                                                  
                                                  
                                                  
                                                  
                                                  
                                                  
                                                  
                                                  
                                                  
                                                  

                    TENN-2473 friday nov16 midday

                      Avatar
                      flushing
                      United States
                      Member #4087
                      March 21, 2004
                      4156 Posts
                      Offline
                      Posted: November 16, 2007, 2:10 pm - IP Logged

                      7days mirror workouts from friday

                      MD     ME     PA    WV              
                       781781 710 710   412412 099 099   190190 069 069   755755              
                       892670 821 609   523301 100 988   201089 170 958   866644              
                       903569 932 598   634290 211 877   312978 281 847   977533              
                                                    
                       903569  932 598  634 290211  877  312 978 281 847  977533              
                       014458  043 487  745 189322  766  423 867 392 736  088422              
                       125347  154 376  856 078433  655  534 756 403 625  199311              
                                                    
                       VA     CT     NJ                   
                       345 345 075 075   667667  644644   536536  666666                 
                       456 234 186 964  778556  755533   647425  777555                 
                       567 123 297 853  889445  866422   758314  888444                 
                                                    
                       567 123 297 853  889 445 866 422  758 314 888444                 
                       678 012 308 742  990 334 977 311  869 203 999333                 
                       789 901 419 631  001 223 088 200  970 192 000222                 
                                                    
                       DE     DC     SC                   
                       786 786 222222   444444 689 689  428428  408408                 
                       897 675 333111   555333 790 578   539317  519397                 
                       908 564 444000   666222 801 467   640206  620286                 
                                                    
                       908 564 444000   666222  801467   640 206 620 286                
                       019 453 555999  777111 912356   751 195 731 175                
                       120 342 666888  888000  023245   862 084 842 064                
                                                    
                                                    
                                                    
                                                    

                      PA-6687friday midday nov16

                        Avatar
                        flushing
                        United States
                        Member #4087
                        March 21, 2004
                        4156 Posts
                        Offline
                        Posted: November 16, 2007, 2:13 pm - IP Logged
                        OH     IND     KY     TENN              
                         156156  174174   135135  158158   091091 164 164   070070 120120            
                         267045  285063   246024  269047   102980 275 053   181969 231 019            
                         378934  396952   357913  370936   213879 386 942   292858 342 908            
                                                      
                         378 934 396 952  357 913 370 936  213 879 386 942  292 858 342 908           
                         489 823 407 841  468 802 481 825  324 768 497 831  303 747 453 897           
                         590 712 518 730  579 791 592 714  435 657 508 720  414 636 564 786           
                                                      
                                        707 707             
                                        818 696             
                                        929 585             
                                                      
                                        929 585             
                                        030 474             
                                        141 363             
                                                      
                                                      
                                                      
                                                      
                                                      
                                                      
                                                      
                                                      
                                                      
                                                      
                                                      
                                                      
                                                      
                                                      

                        KY-9402 friday midday nov16

                          Avatar
                          flushing
                          United States
                          Member #4087
                          March 21, 2004
                          4156 Posts
                          Offline
                          Posted: November 16, 2007, 2:15 pm - IP Logged
                          OH     IND     KY     TENN              
                           156156  174174   135135  158158   091091 164 164   070070 120120            
                           267045  285063   246024  269047   102980 275 053   181969 231 019            
                           378934  396952   357913  370936   213879 386 942   292858 342 908            
                                                        
                           378 934 396 952  357 913 370 936  213 879 386 942  292 858 342 908           
                           489 823 407 841  468 802 481 825  324 768 497 831  303 747 453 897           
                           590 712 518 730  579 791 592 714  435 657 508 720  414 636 564 786           
                                                        
                                          707 707             
                                          818 696             
                                          929 585             
                                                        
                                          929 585             
                                          030 474             
                                          141 363             
                                                        
                                                        
                                                        
                                                        
                                                        
                                                        
                                                        
                                                        
                                                        
                                                        
                                                        
                                                        
                                                        
                                                        

                          IND-8159 fridday midday nov16

                            Avatar
                            flushing
                            United States
                            Member #4087
                            March 21, 2004
                            4156 Posts
                            Offline
                            Posted: November 17, 2007, 7:27 pm - IP Logged
                            NJ      DE    DC      SC              
                             091091 031 031   061061  217 217  279279 084 084   193193  173173            
                             102980 142 920   172950  328 106  380168 195 973   204082  284062            
                             213879 253 819   283849  439 095  491057 206 862   315971  395951            
                                                          
                             213879  253 819  283 849 439 095  491 057 206 862  315 971 395 951           
                             324768  364 708  394 738 540 984  502 946 317 751  426 860 406 840           
                             435657  475 697  405 627 651 873  613 835 428 640  537 759 517 739           
                                                          
                             GA    FLA    LA       MO              
                             145 145  162 162   172 172   090 090  909909    122122  157157 211 211          
                             256 034 273 051  283 061  101 989  010898    233011  268046 322 100          
                             367 923 384 940  394 950  212 878  121787    344900  379935 433 099          
                                                          
                             367 923 384 940  394 950  212  878 121 787   344 900 379 935 433 099         
                             478 812 495 839  405 849  323  767 232 676   455 899 480 824 544 988         
                             589 701 506 728  516 738  434  656 343 565   566 788 591 713 655 877         
                                                          
                                                          
                                                          
                                                          
                                                          
                                                          
                                                          
                                                          
                                                          
                                                          
                                                          
                                                          
                                                          

                            GA nov17 sat mid-0239----SC-9894

                              Avatar
                              flushing
                              United States
                              Member #4087
                              March 21, 2004
                              4156 Posts
                              Offline
                              Posted: November 17, 2007, 7:28 pm - IP Logged

                              mirrors 7 days workouts

                               GA     FLA  MO      LA  ILL             
                               223223 317317   237237   737737  262262   815815   388388 409 409           
                               334112 428206   348126   848626  373151   926704   499277 510 398           
                               445001 539 195   459015   959515  484040   037693   500166 621 287           
                                                            
                               445 001 539 195  459 015  959 515 484 040  037 693  500 166 621 287          
                               556 990 640 084  560 904  060 404 595 939  148 582  611 055 732 176          
                               667 889 751 973  671 893  171 393 606 828  259 471  722 944 843 065          
                                                            
                               WI  OH      IND     KY     TENN           
                               315 315  361361  126 126   080080  253253   176176   939939  705705  115115         
                               426 204 472250  237 015   191979  364142   287065   040828  816694  226004         
                               537 193 583149  348 904   202868  475031   398954   151717  927583  337993         
                                                            
                               537 193  583 149 348 904   202 868 475 031  398954   151 717 927 583 337 993        
                               648 082 694 038 459 893   313 757 586 920  409843   262 606 038 472 448 882        
                               759 971 705 927 560 782   424 646 697 819  510732   373 595 149 361 559 771        
                                                            
                                                            
                                                            
                                                            
                                                            
                                                            
                                                            
                                                            
                                                            
                                                            
                                                            
                                                            
                                                            

                              OH sat nov17 sat mid-5786